Немало граждан России употребляет витамины курсами, такой период обычно длится около месяца, затем небольшой перерыв и опять приём витаминов. Согласно данным от Росстата, только четырнадцать процентов взрослых россиян регулярно обеспечено нужными витаминами. Люди страдают гиповитаминозом и нехваткой витаминов потому, что в стране не хватает солнечных дней, не во всех регионах хорошо растут фрукты и овощи, а богатые витаминами мясо и рыба часто продаются по дорогой цене. Чаще всего россияне испытывают недостаток витаминов A, B1,B2, PP, D и так называемого бета-каротина. Впрочем, те люди, которые постоянно пользуются продукцией фармкомпаний, зачастую только вредят собственному здоровью. Дело в том, что потребление разных витаминов должно происходить под контролем опытных терапевтов и после проведения надлежащего обследования. Врач обычно прописывает нужные витамины и минералы для конкретного человека, а также рекомендуемые дозы.
Финские учёные опровергли пользу приёма витамина С для основной массы людей
Если граждане не желают следовать рекомендациям врачей в данном вопросе, то это может привести к развитию онкозаболеваний и другим нежелательным последствиям. К примеру, потребление пожилыми людьми витаминов с содержанием железа способствует возникновению болезни Паркинсона, а также Альцгеймера. Результат проведённых исследований говорит о том, что в большинстве случаев от потребления витаминов нет явных положительных или отрицательных изменений. Однако, существенно снижает риск инсульта приём витаминов группы В вместе с фолиевой кислотой. Проведённые финскими учёными на двадцати тысячах граждан исследования позволили им сделать вывод, что довольно распространённый витамин С приносит пользу только профессиональным спортсменам, когда они активно занимаются спортом.
Сбалансированный рацион способствует насыщению организма человека витаминами
Между тем генетики провели собственные серьёзные исследования и пришли к интересному заключению. Между тем воздействие синтетических витаминов на человека находится в прямой и сильной зависимости от его генетической предрасположенности. На разных людей одни и те же витамины могут оказывать совершенно противоположное влияние. Немаловажное значение для защиты или провоцирования рака в организме человека имеет вид гена СОМТ. У дам с одним видом хромосомы потребление витамина Е снижает вероятность возникновения онкологии до четырнадцати процентов, а в другом случае повышает его на пятнадцать процентов. Многие медики утверждают, что сбалансированный рацион из орехов, разнообразных овощей и фруктов хорошо насыщает организм человека витаминами.
